Panduan cepat Anda untuk menjaga agar serangga sial itu tetap berada di tempatnya
Nyamuk jelas merupakan kutukan musim kemarau. Mereka tidak hanya meninggalkan bekas yang tidak menyenangkan dan gatal yang membuat Anda gila, tetapi juga dapat membawa penyakit.
Tetapi, dokter kulit Melissa Piliang, MD, mengatakan jika Anda mencoba menghindari gigitan nyamuk, ada empat cara sederhana untuk melakukannya: menutupi, menggunakan obat nyamuk, tinggal di dalam rumah dan menghilangkan tempat-tempat di mana serangga dapat berkembang biak. Dia menjelaskan.
Tutupi dengan pakaian
Pilihan pertama nyamuk untuk menggigit adalah kulit Anda yang telanjang dan tidak terlindungi. Jadi pastikan untuk memakai topi, kemeja lengan panjang dan celana panjang saat Anda pergi ke luar.
Anda bahkan dapat melangkah lebih jauh dan merawat pakaian Anda dengan permetrin, pengusir serangga sintetis, atau membeli pakaian yang sudah diolah dengan bahan kimia tersebut. Semprotan permetrin tersedia dari banyak pengecer yang melayani penggemar berkemah atau olahraga luar ruangan.
Pakaian yang diberi permetrin tetap menjadi pelindung setelah beberapa kali pencucian, tetapi pastikan untuk memeriksa informasi produk untuk mengetahui berapa lama perlindungan akan bertahan. Jika merawat barang sendiri, ikuti petunjuk produk dengan cermat. Jangan mengoleskan produk permetrin langsung ke kulit Anda karena produk tersebut dibuat untuk merawat pakaian.
Gunakan obat nyamuk
Bila digunakan sesuai petunjuk, obat nyamuk adalah cara terbaik untuk melindungi diri Anda dari gigitan nyamuk. Bahkan anak-anak dan wanita hamil harus melindungi diri mereka dengan obat nyamuk, kata Pusat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (CDC).
Saat Anda memilih obat nyamuk untuk diterapkan pada kulit Anda, carilah bahan aktif DEET (N,N-diethyl-m-toluamide) atau picaridin (KBR 3023). DEET dan picaridin memberikan perlindungan terbaik terhadap gigitan nyamuk, tetapi DEET adalah bahan yang paling umum ditemukan dalam penolak nyamuk.
Dr Piliang merekomendasikan DEET. “Konsentrasi DEET yang lebih tinggi memberi Anda perlindungan yang lebih tahan lama jika Anda berada di luar selama beberapa jam,” katanya.
Produk dengan DEET biasanya menawarkan formula berbeda yang mengandung 5% hingga 100% bahan kimia, memberi Anda perlindungan sekitar 90 menit hingga 10 jam. Pastikan untuk mengikuti petunjuk pada paket.
Nyamuk paling aktif dari senja hingga fajar, jadi Dr. Piliang menekankan bahwa yang paling penting adalah menggunakan repellent setiap kali Anda keluar pada jam-jam tersebut.
Di banyak tempat di negara ini, nyamuk juga menggigit di siang hari, jadi gunakan setiap kali Anda pergi ke luar ruangan untuk waktu yang lama. Jika Anda berkeringat atau basah, Anda mungkin perlu menggunakan ulang.
Oleskan obat nyamuk hanya pada kulit yang terbuka dan konsentrasikan pada pergelangan kaki, kaki, leher, telinga, lengan, dan kaki Anda, kata Dr. Piliang. Jangan menyemprotkan repellent pada kulit yang tertutup pakaian.
Aplikasi berat tidak diperlukan. Dan jangan menyemprotkan atau memompa repellent langsung ke wajah Anda — semprotkan tangan Anda, lalu sebarkan repellent dengan hati-hati ke wajah Anda, hindari mata dan mulut Anda.
Jika Anda juga menggunakan tabir surya, oleskan tabir surya sebelum menggunakan obat nyamuk. Cuci obat nyamuk begitu Anda berada di dalam untuk hari itu, kata Dr. Piliang.
Tetap di dalam rumah saat nyamuk aktif
Salah satu cara mudah untuk menghindari nyamuk: Tetap di dalam dengan AC atau di tempat dengan jendela dan pintu tirai serangga yang dapat menjaga nyamuk di luar. Jika Anda tinggal di tempat tanpa layar atau AC, atau jika Anda tidur di luar ruangan, tidurlah di bawah kelambu.
Jaga agar properti Anda tetap kering
Ingin mencegah nyamuk berkembang biak di halaman belakang rumah Anda? Nyamuk bertelur di genangan air, jadi tiriskan genangan air di properti Anda, kata Dr. Piliang.
Selain itu, wadah apa pun bisa menjadi tempat berkembang biaknya nyamuk. Pemandian burung kosong, tong sampah, ember, pot bunga, peralatan bermain, dan apa pun yang menampung air.
Nyamuk juga suka tong sampah. Semprotkan tong sampah Anda secara teratur dengan insektisida dan tutup rapat.
Terakhir, pastikan bahwa layar di pintu dan jendela Anda dalam kondisi baik dan pertimbangkan untuk menyalakan AC untuk menjaga serangga tetap di luar.
(Materials provided by Cleveland Clinic)
***
Solo, Sabtu, 27 Agustus 2022. 1:16 pm
‘salam sehat penuh cinta’
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko
image: cleveland clinic
